1 – L’énergie du cœur, Pillayar, Normandie, 15 au 17 juin 2018

Posted by ghosto | 14 mai 2018 | ANCIEN STAGE

Un week-end pour vous ressourcer sous le signe de l’énergie du Cœur, celle de l’ouverture à l’écoute de son maître intérieur. France et Eric de Cook Me Green seront nos chefs cuisiniers durant ce week-end, et nous concocterons de délicieux brunchs et dîners ayurvédiques et végétariens.

Le vendredi soir : Vinyasa Slow Flow : une pratique centrée sur l’ouverure du coeur, toute en douceur et exempt de toute précipitation

Le samedi : Le matin : Pranayama, Médiation + Atelier « Le Cœur intrépide » : atelier construit autour d’une séquence de postures et
contre-postures, préparant aux flexions arrières (assouplissement des hanches et des épaules, renforcement des appuis) que nous
pratiquerons à 2 ou 3, à l’aide de support.

En fin d’après-midi : Yin Yang Yoga, Pranayama, Méditation

Le dimanche : Danse du Dragon et Yin Yoga
Ce que vous pourrez faire ou pas lors ce week-end : vous promener, vous faire maser, vous baigner dans la piscine chauffée, lire,
rire, échanger, oublier votre téléphone et vos emails…

340€

comprenant les pratiques quotidiennes, l’hébergement, le brunch et le dîner végétariens.
Le prix ne comprend pas : massages (sous réservation)

Réservez votre week-end, je vous demanderai le versement de 100€, qui ne sera pas remboursable 30 jours avant le début du
séjour.

240€ seront à verser 30 jours avant le séjour.
Voici le lien vers le site si vous souhaitez y jeter un coup d’œil : https://www.pillayar.fr/

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